Yangi retseptlar

Qovurilgan baqlajon va tuzlangan lavlagi sendvichlari

Qovurilgan baqlajon va tuzlangan lavlagi sendvichlari

Meatless, bu shirinlikni anglatmaydi. Bunday qovurilgan baqlajon retsepti kabi sabzavotli moyli sendvich tayyorlanganda, agressiv lazzatlarga va qarama-qarshi tuzilmalarga to'ldiring va tishlaringizni cho'ktirish uchun muhim narsa qo'shganingizga ishonch hosil qiling.

Tarkibi

Qovurilgan baqlajon va sarimsoq mayo

  • 1 dona katta baqlajon (qalinligi 1/2 dyuymga bo'lingan 1/2 funt)
  • 1/4 choy qoshiq füme paprika
  • Kosher tuzi, yer qalampiri
  • 1 sarimsoq chinnigullar, mayda maydalangan
  • 2 choy qoshiq Sherry sirka

Pancar salatasi va yig'ilishi

  • 4 dona pichoq, ingichka qilib kesilgan
  • Katta bo'lsa yirtilgan, 1 stakan aralash yumshoq yangi o'simlik barglari (yassi bargli maydanoz, arpabodiyon va yalpiz kabi)
  • 1/2 chashka tug'ralgan lavlagi
  • 1/4 chashka tug'ralgan, moylangan shifobaxsh zaytun
  • 2 osh qoshiq quritilgan idishlar
  • 4 6x4 dyuymli bo'laklar fokaksi, bo'lingan
  • 6 untsiya feta, ingichka dilimlenmiş yoki maydalangan

Retsept tayyorlash

Qovurilgan baqlajon va sarimsoq mayo

  • Pechni 400 ° gacha qizdiring. Baqlajon bo'laklarini katta qirrali pishiriq varag'iga joylashtiring va ikkala tomonini moy bilan surting. Paprika, tuz va qalampir bilan mavsum. Oltin va yumshoq bo'lgunga qadar qovuring, 30-40 daqiqa.

  • Kichkina idishga sarimsoq, mayonez va sirka qo'shing; chetga surib qo'ying.

Pancar salatasi va yig'ilishi

  • Birlashtirish uchun piyoz, o'tlar, lavlagi, zaytun, sarimsoq va moyni o'rta idishga soling.

  • Fokaktsiyaning kesilgan tomonlarini sarimsoq mayo bilan yoyib chiqing. Fokaksi, baqlajon, feta va lavlagi salatidan sendvichlar yasang.

  • KO'RING: Baqlajonni 1 kun oldin qovurish mumkin. Qopqoq va sovuq.

Oziqlanish tarkibi

4 ta porsiya, 1 ta xizmat o'z ichiga oladi: Kaloriya (kkal) 700Fat (g) 51O'ldirilgan yog '(g) 10Xolesterol (mg) 35Kisoblangan uglevodlar (g) 50Xun tolasi (g) 10Tami shakar (g) 6Protein (g) 15Satriy (mg) 1430Ko'rinishlar

Videoni tomosha qiling: Baqlajonli Salat - Sevimli, Oson va Tez Tayyorlanadi (Noyabr 2020).